terça-feira, 26 de junho de 2012

'Álcool em gel' é a nova droga de adolescentes americanos.


26/06/2012 - 05h00

'Álcool em gel' é a nova droga de adolescentes americanos.

FERNANDA EZABELLA
DE LOS ANGELES
Adolescentes americanos, proibidos de comprar bebidas alcoólicas antes dos 21 anos, descobriram mais uma forma de burlar a lei para se embriagar: bebendo os onipresentes e baratos géis de limpar as mãos.
Arte/Folhapress
Desde março, foram registrados em Los Angeles 16 casos de adolescentes que foram parar no hospital por envenenamento causado pela ingestão de álcool em gel, de acordo com o Sistema de Controle Tóxico da Califórnia.
Os casos começaram a ser registrados em 2010 e, desde então, já foram 60 ocorrências no Estado.
Frascos de vários tamanhos são vendidos livremente em farmácias e mercados. Em geral, o produto contém 60% de álcool etílico. Alguns adolescentes usam sal para destilar a bebida seguindo instruções disponíveis na internet.
"É uma dose de bebida pesada", disse a uma rádio local Cyrus Rangan, diretor de toxicologia do Departamento de Saúde Pública do Condado de Los Angeles. "Com alguns goles você tem um adolescente bêbado. São poucos casos, mas podem sinalizar uma tendência perigosa."
A empresa Purell, líder no mercado de gel nos Estados Unidos, diz que todos os seus produtos têm ingredientes de "gosto desagradável" para desencorajar o uso indevido. "Usar sal para filtrar não remove o gosto amargo", disse à Folha Joe Drenik, diretor de comunicação da firma.
Médicos passaram a recomendar o uso de limpadores de mão em forma de espuma, uma vez que seria mais difícil de extrair o álcool. O gel, no entanto, é só mais um produto numa lista de vários outros de fácil acesso usados por adolescentes para se embriagar, como xarope para tosse e enxaguante bucal.
"Beber gel não parece atraente, mas a garotada não tem acesso a bebidas alcoólicas e é bem criativa", disse ao jornal "Los Angeles Times" o médico Billy Mallon, que trabalha no hospital da Universidade do Sul da Califórnia.
Enquanto críticos reclamavam de uma suposta atenção exagerada da mídia aos casos, no fim de maio outra polêmica foi parar nos jornais. Numa penitenciária do Alabama, o gel foi banido após quatro presos serem hospitalizados depois de ingeri-lo.
NO BRASIL
Por aqui, não é comum ver adolescentes fazendo malabarismos para extrair álcool de gel, afirma Ana Cecília Marques, psiquiatra do Instituto Nacional de Políticas sobre Álcool e Drogas.
Para ela, apesar de a lei proibir a venda de bebidas para menores de 18 anos, não existe um controle muito rigoroso: "O acesso à bebidas é fácil e o preço é mais baixo que os de itens de higiene. Estudos já mostraram que 70% dos menores conseguem comprar bebidas", afirma.
Segundo Camila Magalhães Silveira, psiquiatra e coordenadora do Cisa (Centro de Informações sobre Saúde e Álcool), além do risco de embriaguez, o consumo de álcool em gel ou enxaguante bucal pode causar cegueira, mal-estar hepático, gastrite, úlcera e hepatite.
"Muitos produtos têm metanol e substâncias emolientes. E o álcool usado é impróprio para o consumo, não foi fermentado ou destilado", diz.
COLABOROU JULIANA CUNHA
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Dieta dos nutrientes promete emagrecimento rápido sem passar fome.


Dieta dos nutrientes promete emagrecimento rápido sem passar fome.

IARA BIDERMAN
DE SÃO PAULO
O médico norte-americano Joel Fuhrman está fazendo um enorme sucesso com uma promessa tão manjada quanto o alto valor calórico de um cheeseburger (300 calorias): emagreça comendo.
Mas calma. Nem ele está propondo um vale-tudo nem os seus seguidores são tão ingênuos a ponto de deixar o livro com seu programa de emagrecimento há 48 semanas na lista dos mais vendidos nos Estados Unidos.
Em "Eat to Live" (ed. Little Brown, sem edição no Brasil), Fuhrman argumenta que a pessoa pode emagrecer se comer o quanto quiser --mas não o que quiser. Esqueça o cheeseburger.
Adriano Vizoni/Folhapress
Vegetais, grãos e frutas são a base da dieta proposta por médico norte-americano
Vegetais, grãos e frutas são a base da dieta dos nutrientes
Ele propõe uma mudança de foco na vida de quem faz regime: em vez de se preocupar com calorias, pensar na qualidade da comida. Em vez de temer carboidratos, fugir dos alimentos refinados e industrializados. E nunca viajar na proteína animal.
A base de sua dieta é o que ele chama de densidade de nutrientes. Alimentos com uma alta concentração de vitaminas, sais minerais, fibras e substâncias antioxidantes fazem, segundo ele, a pessoa emagrecer sem passar fome.
Colocando em pratos limpos: coma salada, salada e mais salada, um bom punhado de leguminosas (feijões, lentilha), muita fruta fresca, apenas cereais integrais e... bom, praticamente só isso.
NUTRIGENÔMICA
Pode parecer que não há nada de novo em falar que a pessoa emagrece comendo (quase) só salada, mas Fuhrman montou sua dieta baseada na área mais nova da nutrição, a nutrigenômica.
"Estudos recentes mostram que os fitoquímicos [substâncias presentes em vegetais] atuam no DNA das células e estimulam a queima de gordura", diz a nutricionista Flavia Cyper.
O médico americano também contrapõe sua dieta ao estilo de alimentação moderno, caracterizado pelo consumo excessivo de alimentos industrializados. E não poupa nem os produtos "light".
Segundo ele, além de os processos industriais como refinamento e pasteurização diminuírem o teor de nutrientes dos alimentos, os corantes, conservantes e espessantes usados jogam contra o processo de emagrecimento.
"Esses produtos químicos fazem o organismo produzir mais substâncias inflamatórias, que criam depósitos de gordura no corpo. E também aumentam a sensação de fome --é o que chamo de 'fome tóxica'", disse Fuhrman à Folha (leia entrevista à pág. 6).
O nutrólogo Hélio Osmo, consultor da Abiad (associação que reúne produtores de alimentos diet e light), concorda que o consumo indiscriminado desses produtos deve ser revisto: "Eles contêm vários aditivos químicos e ainda não sabemos até que ponto podem afetar a saúde".
Mais difícil de engolir é a afirmação de que a pessoa não sentirá fome se aderir à dieta proposta por Fuhrman --que monta cardápios diários com apenas três refeições e proíbe os lanchinhos.
"Não existem estudos independentes comprovando que comida rica em micronutrientes tira a fome", afirma o endocrinologista Alfredo Halpern, da USP.
A pesquisa usada por Fuhrman para comprovar sua teoria de fome tóxica foi feita pela internet, com cerca de 700 usuários de seu site (www.drfuhrman.com).
Para Halpern, o lado bom do programa de Fuhrman é a proposta de uma alimentação saudável. "Se a pessoa passar a comer melhor, ótimo. Consumir mais orgânicos e alimentos frescos também é bom, têm muitos 'químicos' por aí. Mas não há garantia de que ela vá emagrecer, muito menos ter uma grande perda de peso em pouco tempo", diz ele.
LEITE E CARNE
Outro ponto polêmico da dieta é a restrição ao consumo de leite e derivados e de carnes. Quem quiser seguir o seu programa de seis semanas --que, afirma o médico, leva à perda de cerca de dez quilos-- tem que cortar totalmente esses alimentos.
"A pessoa não pode e não deve eliminar a carne se quiser ter uma alimentação equilibrada, porque ela fornece proteínas mais completas do que as encontradas nos vegetais", afirma o nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia).
O leite também não pode ser simplesmente trocado por verduras para suprir as necessidades de cálcio, segundo Ribas Filho.
"Claro que há vegetais ricos em cálcio, mas a biodisponibilidade [taxa de absorção pelo corpo] do mineral é muito menor do que a do leite. Para obter a quantidade necessária, você precisaria comer 500 gramas de verdura por dia."
Pois é justamente isso que Fuhrman propõe.

Depilação íntima é estímulo para a hora do sexo, mas higiene é essencial.



  
Terça-feira, 26 de junho de 2012

Depilação íntima é estímulo para a hora do sexo, mas higiene é essencial.

Thinkstock

Corte total dos pelos pubianos ainda gera polêmica
Quando o assunto são pelos pubianos, há para todos os gostos: de mulheres que preferem a depilação íntima total a outras que optam por deixá-los quase intocados, o mais natural possível.
O tema também está longe de encontrar um consenso entre os especialistas. As vantagens e desvantagens de um ou outro estilo ainda dividem opiniões de dermatologistas e ginecologistas.
Polêmicas à parte, uma coisa é certa, o padrão para depilação tem mudado e os pelos têm perdido terreno. Tal tendência estaria certa ou errada, do ponto de vista da saúde feminina?
"Não há padrão recomendado como sendo saudável, porque a anatomia, tipo de pele, tipo de pelo, entre outros fatores é muito diferente entre as mulheres", afirma Tatiana Steiner, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
A especialista explica, porém, que os pelos não têm nenhuma função que a eliminação deles venha a causar grandes problemas.
Mesmo assim, diz Tatiana, há médicos que defendem a preservação dos pelos para evitar infecções locais, o que acontece em depilações exageradas, uma vez que a pele fica desprotegida e mais suscetível à presença de micro-organismos, como bactérias.
Sem unanimidade
Mas, mesmo a associação direta dos pelos à proteção contra bactérias não é unanimidade. "A presença de muitos pelos pode atuar de forma negativa, já que, após o banho, a raiz do fio pode demorar 12 horas para secar. A umidade pode contribuir nem um processo de fermentação local, aquecendo e predispondo a região a infecções", diz Rosa Maria Neme, doutora em ginecologia pela Faculdade de Medicina da USP e proprietária do Centro de Endometriose São Paulo.
Por isso, Rosa afirma serem mais importantes os hábitos do que o tamanho escolhido dos pelos. Jamais descuidar da higiene da área genital, com a utilização do sabonete íntimo no lugar do normal, e o uso de roupas que ajudam na ventilação da região são recomendáveis.

segunda-feira, 25 de junho de 2012

Dividir contas numa relação a dois requer cuidado.


25/06/2012 - 05h00

Dividir contas numa relação a dois requer cuidado, dizem especialistas

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MARIA PAULA AUTRAN
TONI SCIARRETTA
DE SÃO PAULO
Quando o assunto é divisão de dinheiro, os engenheiros eletricistas Luciana, 41, e Reginaldo Kuhn, 40, não têm dúvidas: ao casar, em 1997, eles juntaram as contas e até hoje não separam os gastos do dia a dia nem o patrimônio que têm.
A gente tem a cumplicidade de dividir tudo, então tudo o que a gente ganha é nosso, diz Luciana.
Quase todos os dias, passam até dez minutos compilando gastos, salário e retornos de investimentos em um programa de computador.
Para o casal, que diz ter um perfil mais poupador, essa foi a melhor forma para gerenciar as finanças do dia a dia.
Segundo especialistas, dinheiro é uma questão tão importante no casamento que, se estiver mal resolvida, pode até levar à separação.
Para a psicóloga clínica Cleide Bartholi, autora do livro Até Que o Dinheiro nos Separe, não existe regra para saber a melhor forma de gerenciar as finanças, mas ela recomenda manter sempre alguma individualidade.
Depende muito dessa conjugalidade, da capacidade de lidar com as diferenças, diz Bartholi. Para compor essas dificuldades, talvez fosse ideal encontrar uma maneira equitativa de lidar com o dinheiro, afirma.
Guilherme Zauith/Folhapress
Luciana e Reginaldo, que têm conta conjunta e compilam seus gastos e receitas diariamente
Os engenheiros Luciana e Reginaldo, que têm conta conjunta e compilam seus gastos e receitas diariamente
CONTA PROPORCIONAL
A recomendação de Marcos Silvestre, educador financeiro e autor de 12 meses para enriquecer, é que as contas sejam pagas pelos dois, mas de forma proporcional à renda de cada um.
O casal tem uma vida em conjunto e convém conduzir o dia a dia conjuntamente. Vejo que isso dá menos potencial para conflito.
Uma opção é que os parceiros tenham uma conta conjunta para o pagamento das despesas comuns, que será abastecida de acordo com a renda de cada um. Nas contas particulares, sobra uma quantia que mantém a individualidade de cada um, diz.
Outra ideia é dividir proporcionalmente o pagamento das despesas e só ter contas separadas, como o designer Raphael Aleixo, 29, e a gerente de marketing Paula Neves, 28, que moram juntos há quase um ano. O meio a meio pode ficar muito mais pesado para um do que para o outro, diz Aleixo.
Para Gustavo Cerbasi, colunista da Folha e autor de Casais Inteligentes Enriquecem Juntos, só os casais com bastante conhecimento e controle se beneficiam em manter finanças separadas.
Segundo Cerbasi, contas separadas de casais tendem a prejudicar um em relação ao outro, apesar de ambos terem contribuído com suporte psicológico e financeiro para a vida a dois.
Cerbasi cita o caso das mulheres, que têm perspectivas mais estreitas de crescimento na carreira durante alguns anos por conta da maternidade, enquanto o marido tem mais condições de crescer e prosperar no trabalho.
Para Silvestre, saber qual dos dois tem mais perfil para gerenciar as finanças também ajuda a determinar a modalidade mais adequada.
Editoria de Arte/Folhapress

sábado, 23 de junho de 2012

O FAVORITO DA LIBERTADORES 2012 É O BOCA.


23/06/2012 - 06h58

Orçamento opõe Boca e Corinthians

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LUCAS REIS
DE SÃO PAULO
SPFW 2012Há dois abismos entre Corinthians e Boca Juniors, dois gigantes de Brasil e Argentina que vão decidir a Libertadores a partir de quarta-feira.
O Boca tem experiência de sobra no torneio: foi campeão seis vezes e chegou a dez finais, o mesmo número do Peñarol, do Uruguai. O Corinthians, em sua décima participação, debutará na final.
Mas, quando o assunto é dinheiro, o Corinthians causa inveja no clube argentino.
Claudio Santana - 09.mai.2012/France Presse
Riquelme tenta passar pelo marcador do Unión Española, do Chile
Riquelme, do Boca, tenta passar pelo marcador do Unión Española, do Chile
No ano passado, o clube paulista gerou uma receita de R$ 290,5 milhões. O Boca, no ano fiscal de 2010/11, arrecadou apenas R$ 122 milhões. Os números são dos balanços financeiros dos clubes.
Para comparação: o Corinthians, em 2007, ano em que foi rebaixado, gerou mais receitas (R$ 133,7 milhões) do que o Boca em sua última temporada (R$ 122 milhões).
No último balanço parcial, referente ao segundo semestre do ano passado, o Boca amargou um prejuízo que ultrapassou os R$ 10 milhões. Esta última receita do Boca foi inferior, também, à de São Paulo, Internacional, Santos, Flamengo, Palmeiras, Grêmio, Vasco e Cruzeiro.
Quando se esmiúçam os números, nota-se que 36% da receita do Boca vem da venda de jogadores --historicamente, a maneira mais fácil e rápida de fazer dinheiro.
Se não tivesse vendido atletas, o Boca teria tido prejuízo nos últimos três anos fiscais. Sem o dinheiro das vendas, o rombo em 2010/11 seria de R$ 11 milhões. Em 2008/09, R$ 28,3 milhões.
No Corinthians, este percentual, em 2011, foi de 20,6%. Pois o clube do Parque São Jorge, desde que foi rebaixado, distribuiu seus ovos em outras cestas, principalmente no pote dos direitos de transmissão de TV.
Em 2011, o Corinthians faturou R$ 112,4 milhões com direitos de TV. Foi o clube quem iniciou um levante no Clube dos 13: em 2010, havia recebido R$ 54,9 milhões.
Em Buenos Aires, o Boca Juniors recebeu R$ 28 milhões do governo argentino pelas transmissões na TV estatal no ano fiscal 2010/11.
Mas, quando o assunto é Libertadores, obsessão do Corinthians, o Boca é soberano.
Em meio à classificação para a final após o empate com a Universidad de Chile, anteontem, Riquelme, principal jogador do time, deu de ombros para o Corinthians.
"Não tenho ideia, não sei se ganhou, se perdeu ou empatou", disse, quando questionado sobre o adversário.
Será a sexta vez que o Boca enfrentará um time brasileiro na decisão. Perdeu apenas uma: a primeira, em 1963, do Santos. Desde então, derrotou Cruzeiro, Palmeiras, Santos e Grêmio em finais.
Se derrotar o Corinthians, conquistará sua sétima Libertadores e empatará em títulos com o também argentino Independiente. Corinthians e Boca se enfrentaram na Libertadores de 1991 nas oitavas de final. Os argentinos eliminaram os brasileiros.

Corinthians x Santos - semi da Libertadores

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Almeida Rocha/Folhapress
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Jogadores do Corinthians comemoram final do jogo e está pela 1ª vez na final da Libertadores Leia mais

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Você sofre com ansiedade? Psicóloga cria kit contra essa sensação.


Você sofre com ansiedade? Psicóloga cria kit contra essa sensação.

Cármen Guaresemin
Do UOL, em São Paulo
Vivemos numa época em que somos multitarefa. A vida corrida, mais comum nas grandes cidades, acaba deixando as pessoas mais ansiosas. Devido às pendências diárias, à competitividade, e ainda novos desafios, alguns simplesmente não conseguem dar conta de tudo e entram num processo em que o sinal vermelho começa a piscar.
A psicóloga do Ambulatório de Ansiedade da Infância e Adolescência do Hospital das Clínicas de São Paulo, Lilian Lerner Castro, diz que vem aumentando o número de pacientes com este problema que procuram ajuda em seu consultório, o que a levou a desenvolver um “kit de ferramentas para lidar com a ansiedade”.
Ela explica que é natural sentir ansiedade: "Ela nos protege dos perigos. O que não é natural é essa emoção se prolongar por muito tempo e se tornar tão intensa que a pessoa não consegue mais lidar com ela”.  A sensação pode evoluir para um transtorno de ansiedade, que se caracteriza por pensamentos ansiosos, taquicardia, tremor, suor frio e dores de barriga, causando prejuízo para a vida dessa pessoa.

Conheça um kit de ferramentas para enfrentar a ansiedade

Foto 2 de 10 - DESAFIE SEUS PENSAMENTOS: "A forma como pensamos tem a ver com o que sentimos e como nos comportamos. Os pensamentos influenciam nosso desempenho e nossas respostas biológicas", diz Lilian Lerner Castro, do Hospital das Clínicas de São Paulo. Um pensamento equilibrado melhora a sensação física e a capacidade de se fazer melhor as escolhas. Nem tudo o que se pensa é real. Quando a pessoa está ansiosa, vê as situações como ameaçadoras, o que a deixa vulnerável e com um comportamento retraído. É importante não confundir pensamentos com fatos Dárcio Tutak/Colaborador/Revista Shape
“Uma pessoa com comportamento ansioso pode andar muito de um lado para outro e ligar a toda hora para alguém. Se estiver pleiteando um emprego, por exemplo, e a resposta demorar um pouco, ficará tão ansiosa que poderá mandar e-mail e ligar para o recrutador, sem conseguir aguardar pela resposta”, diz a psicóloga. Claro que isso acaba prejudicando o candidato. Ela frisa que se a pessoa tiver os sinais citados, mais insônia, medos e diversas preocupações, é hora de procurar ajuda profissional.

O kit criado pela psicóloga tem seis ferramentas: auto-observação, desafio aos pensamentos, mudança de comportamento, técnicas de respiração e relaxamento, sono de qualidade,  alimentação adequada e exercício físico.